艾波兒的紅茶店

吃醋正常嗎、忌妒是天性、辨別吃醋背後的動機、如何化解妒忌、該讓另一半去見前男友或前女友嗎、如何與其他的異性朋友互動、需要將過去的照片都銷毀嗎

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引用自: http://www.youtube.com/watch?v=02kO-x5WAwc

幸福學堂~預見幸福(10)-當醋罈子打翻時

講師：武自珍

一、曾有為戀人吃醋的經驗？

　　學員：吃醋大部份是因為不夠信任
　　　　　兩人間的默契感覺怪怪的，事出必要因，吃醋是有理的

　　敏感正不正確，是因為不信任，還是沒有把我那麼在乎

二、吃醋時，對方會不會生氣？

　　學員：吃醋表示對方有地位，所以不會生氣
　　　　　妻子愛韓偶像，丈夫吃醋，妻子腦羞成怒
　　　　　雖然喜歡偶像，但不影響對丈夫的愛

三、劇情討論

　　學員：太太故弄玄虛，導致老公吃醋
　　　　　先生為什麼不直接問，怕事實和自己想的一樣
　　　　　老公本身想太多

四、吃醋正常嗎？

　　1.我們會為對方忌妒的行為不滿

　　2.以為對方不信任自己的原因：　如果你信任我，就不會忌妒我

　　3.以為對方不夠愛自己：　你如果愛我就應該更了解我，更包容我

　　迷思：愛是通靈，我看著你，你就了解我，你心目中只有我，所以我心裡不會長出忌妒或吃醋的反應，如果你忌妒或吃醋就表示你不了解我。
　　
　　觀念：愛除了相愛之外，還需要學習。

五、忌妒是天性？

　　1.忌妒是愛得太多：表示我在你心中是有份量的

　　2.愛情能量大又具有競爭性

　　3.愛情有獨佔性，當威脅者出現就會想捍衛

　　當有些人或事對自我價值產生挑戰時，會有酸酸不舒服的感覺，因為安全感被打破了
　　吃醋是自然，因為他希望擁有你

　　愛情不理性，會引起一些亂想，處理這些麻煩是一生要學的功課

　　小結：不是不可以忌妒，而是忌妒的原因是不是合情合理

　　技術：先冷靜，考量要怎麼說，怎麼做，讓這件事不成為破壞的因子

Ｑ　忌妒不一定是因為人？　

Ａ　是忌妒我們在對方心裡的地位

　　感情的迷思：
　　如果我們相愛，在你的心目中就應該只有我，我是第一順位，你應該是屬於我一個人的，不可分享

　　我們要有一個觀念：
　　人是有各種需要的，對方絕不可能滿足你所有的需要，他有服侍、打球、讀書...的需要
　　
　　面對事實：
　　每個人都有很多的需要，而不是我一個人可以去滿足的，所以當他投注於某事時，我們應該諒解

Ｑ　太太工作成就高，先生心裡不舒服

Ａ　並不是因為太太成就高，引起先生心裡不舒服，是因為解釋的關係

　　辨別吃醋背後的動機：

　　A：事實發生（太太成就高，薪水多）
　　↓
　　B：解釋想法（她一定瞧不起我）
　　↓
　　C：情緒（心裡不舒服）

　　亂想：難怪她現在看我的眼神多麼不屑呀，我們的婚姻怎麼能下去呀

　　人的想法充滿了創造性、幻想，搞得我們心情很亂，對事實也不清楚了，我們又從不求證，想一定是這樣，而且一直去找證據：你看他上次吃飯的時候，她居然不讓我付錢...東扯西扯，愈來證據愈充分，最後覺得事實就是這樣

Ｑ　交往時是否不要去提到前男有或前女友的情況，或以前的戀愛史？

Ａ　學員：只說該說的
　　　　　先了解對方可以接受的範圍再說可說的
　　　　　應該全都說，他都可以接受表示他真的很愛你，講了以後磨合，這種愛才會愈來愈長久

Ｑ　女友在路上遇到前男友，產生忌妒的心，要如何化解？

Ａ　技術問題

六、忌妒心已經產生了，要如何讓對方了解？　　

　　1.接納了解對方忌妒的人性表現：

　　　先建立接納的態度，對方為什麼會忌妒，因為他很在乎我，我們之間有些忌妒或壓力是很自然的，不是不可以或對方是錯的，而是我們要去解決的問題，處理不當就常常坑坑窪窪的
　　　相處中，任何有衝突有壓力產生時，不要覺得討厭那個給你壓力的人

　　2.看中對方的需要，因為愛，他擔心，讓他安心，他懷疑，說個明白

　　　不要問為什麼，要給予安全感

　　　(1) 鼓勵他的價值：　←這部份要先講

　　　　「我覺得跟你在一起後，我的人生是很有意義的，我們兩個在一起有多開心」

　　　(2) 事實清楚：要講事實，不要描述

　　　　　描述不會讓人安心

　　　　　　ex.其實我跟他沒什麼，其實他不過是隨便聊聊...

　　　　　應講事實，並解答他的疑問：

　　　　　　ex.其實那一天是下午五點，我正走在路上，這時候我就看到他，我就好奇心...可是在我心目中，以前那個男生那裡有得比...

　　3.用愛心說誠實話

　　　情感是靠噁心累積起來的，沒有噁心，戲就演不下去了
　　　說對方需要的愛之語，醋能轉為甘甜
　　　我們要彼此相愛，就給他需要，
　　　他需要地位高，我就給他地位高，可是我不是虛假，我是很誠意的說
　　　ex. 真的跟你在一起，我覺得生活好充實

　　　他傷心的話就不要講，細節不用交待，因為誠實但沒有愛心，
　　　看愛心它可以承受多少，怎麼說他可以比較愉快比較幸福，朝那個方向講就可以了

七、當對方有妒忌時怎麼說？　

　　1.我們可以說：

　  　「看到你這樣生氣，抱歉，會讓你懷疑了，我知道你是愛我的緣故。
　    　我可以解釋一下嗎，我只是找他商量＿＿＿，下次我會更小心一點」

　　 　　 不是為自己辨護，而是為對方的需要來說，這樣說法會比較妥當
　  　　　辨護，表示用道理來代替愛和接納，會變成爭執
　  　　　愛和接納是要超過道理

　　  　　真誠的說，心是敞開的，說心裡的話

　　2.回應對方的需要：

　　 「我很抱歉，我不知道我為什麼會這樣敏感，可是你知道你是非常重要，
　　　　對我來講很重要，我很怕失去你，所以我才會有這樣的反應，
　　　　我知道我這樣的反應對你來講一定是不舒服，可不可以這樣，
　　　　下次我有一些懷疑，我就來問你，你就解釋給我聽，這樣我就可以安心，
　　　　不好意思，讓你這樣幫我的忙」

　　　　不要把任何不愉快，或者兩個壓力，歸罪於造成壓力的人
　　　　在問讓你猜疑的事情時，誠懇，切忌用質問的語氣溝通
　　　　要走一輩子，問題就要好好解決，不要用不好的方式，或逃避的方式

Ｑ　該讓另一半去見前男友或前女友嗎？

Ａ　最好是兩人一起去，讓你心中的疑惑可以解決，一起認識可避免誤會

八、如何與其他的異性朋友互動

　　1.挑選適宜時間、地點、不引起戀人誤會

　　2.避免自己陷入誘惑　

　　　ex.與人深談，要有警覺心，要有界線

　　3.自己坦蕩蕩沒有異心，也要顧念對方感受

　　　不要覺得對方的忌妒不合理
　　　彼此照顧彼此的需要，彼此相愛，這條路是比較甜美的
　　　被忌妒的一方也要做出行動，讓對方安心

Ｑ　需要將過去的照片都銷毀嗎？

Ａ　看你主要的優先順序在那裡，如果你擁有，讓他不愉快，跟他不高興的話，我的優先順序可能就是為了他的需要，這個可能要捨去也說不定

Ｑ　如果連過去的記憶都必需刪除，那是不是表示對方的佔有慾太強了？應該要跟對方說要看重現在的關係，在而不是過去。

Ａ　常常「道理」無法解決人際關係，道理上他不應該在意這些東西，但人是情感的動物，他在意，這就是現象跟事實

　　我是他的伴侶，就要幫他解決問題
　　愛是彼此顧念，放下自我作出犠牲

　　磨合困難的地方：
　　我覺得這沒有什麼，但對方覺得那很重要，
　　你必需接受，他就是這樣想的人，有什麼辦法呢

　　人是蠻自我中心的，例如，婚前覺得溫柔很好，婚後嫌動作慢，沒效率
　　人常以為，世界上旁的人都要符合我的道理

　　人的道理常跟另一個人的道理打架，
　　放下道理吧，把那些刀放下來，剩下是諒解，補足，滿足他的需要，
　　讓他過得開心，那個結果，最後它的回饋是讓你很開心

　　誰能軟化我們的心呢？神的愛能軟化我們的心，

　　你有軟化的心，就會看重對方的需要，超過你的道理，

　　這樣這條路比較好走，常常都很滋潤，常常有意外的甜美